Fitness – auch für Geist und Seele
Allgemein:
Der lateinische Ausspruch "Mens sana in corpore sano", zu Deutsch "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", erinnert uns daran, dass körperliche Gesundheit und geistiges Wohlbefinden eng miteinander verbunden sind. In unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt, in der wir täglich mit Herausforderungen wie beruflichem Druck, familiären Verpflichtungen, finanziellen Sorgen und globalen Krisen wie Kriege oder Corona konfrontiert sind, ist die Pflege unseres geistigen und seelischen Wohlbefindens wichtiger denn je.
Mit dem Begriff Fitness assoziieren wir meistens die körperliche Fitness. Dabei ist die geistige und seelische Fitness mindestens genauso wichtig. Immerhin „wohnen“ wir 24 Stunden am Tag in unserem Geist und Seele, unabhängig vom Fitnesszustand unseres Körpers.
Geistige Fitness bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Es geht darum, ein positives Lebensgefühl zu entwickeln, Stress effektiv zu bewältigen und eine innere Stärke aufzubauen, die es uns ermöglicht, den täglichen Herausforderungen – auch im Job – begegnen zu können.
Seelische Gesundheit umfasst unsere emotionale, psychologische und soziale Befindlichkeit. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln, und ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden.
Herausforderung:
Traditionell war der Arbeitsplatz von Stoizismus (das Leid des Lebens mithilfe des eigenen Verstandes bekämpfen) geprägt, wobei emotionale Verletzlichkeit als Zeichen der Schwäche galt. Vor allem Männer hatten mit gesellschaftlichen Erwartungen zu kämpfen, die sie ermutigten, ihre Gefühle zu verbergen und keine Hilfe für ihre psychischen Probleme zu suchen. Diese Wahrnehmung hat zu einer stillen Krise geführt: Die psychischen Probleme bleiben in der Berufswelt oft unbemerkt und unbehandelt.
Schlechte geistige und seelische Gesundheit der Mitarbeiter kann für Unternehmen erhebliche negative Auswirkungen haben. Hier sind einige der wichtigsten:
Reduzierte Produktivität und Leistung
Erhöhte Fehlzeiten
Geringere Arbeitszufriedenheit und Mitarbeiterbindung
Schlechtes Arbeitsklima
Erhöhtes Risiko von Arbeitsunfällen
Schlechtere Entscheidungsfindung
Beeinträchtigung der Kundenbeziehungen
Erhöhte Kosten
Angesichts dieser potenziellen Auswirkungen ist es für Unternehmen entscheidend, sich aktiv um die geistige und seelische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu kümmern und entsprechende Unterstützungsmaßnahmen anzubieten. Dies kann nicht nur dazu beitragen, die oben genannten negativen Auswirkungen zu minimieren, sondern auch ein positives und unterstützendes Arbeitsumfeld schaffen, das zur allgemeinen Zufriedenheit und Produktivität beiträgt.
Lösung:
Zuallererst: Schaffen Sie ein Bewusstsein dafür, dass psychische Gesundheit wichtig ist, und kein Schnickschnack oder gar Tabu! Dies gilt sowohl für die Unternehmensführung (!!!) als auch für die restliche Belegschaft. Wem es seelisch schlecht geht oder gar mit Depressionen kämpft, der ist genauso krank und benötigt Hilfe wie der, der sich beim Skifahren das Bein gebrochen hat! Krank ist krank. Punkt.
Dann: aktive Kommunikation von Unterstützungsleistungen in die Belegschaft. Diese sollten sowohl die Prävention als auch die akute Behandlung und nachhaltige Betreuung beinhalten.
Krankenkassen (GKV) und Versicherer (bKV) bieten vielfältige Kurse und Dienstleistungen. Insbesondere das digitale BGM (siehe dort) hält diverse Strategien und Programme bereit, beispielsweise Employee Assistance Programs (EAPs). EAPs sind ein Grundstein für die Unterstützung der psychischen Gesundheit der Mitarbeiter.
EAPs umfassen vertrauliche Beratungsdienste, einschließlich Einzelund Familienberatungen. Die Bereitstellung einer 24/7-Hotline für psychische Gesundheit unterstreicht das Engagement des Unternehmens für das Wohlbefinden der Mitarbeiter in kritischen Momenten. EAPs weiten ihre Unterstützung oft auf Dienstleistungen im Zusammenhang mit dem Arbeitsleben aus, z. B. Rechtsberatung, Finanzberatung und Unterstützung bei der Kinderbetreuung, um externe Stressfaktoren, die zu psychischen Problemen beitragen.
Zusätzlich bieten sich Coachings der Führungsebene durch Spezialisten an, die ein Bewusstsein dafür schaffen, dass Themen zur Unternehmensführung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung auf der einen Seite mit einer modernen Spiritualität und Bewusstseinserweiterung auf der anderen Seite eng verbunden sind. Oft eröffnen sich dadurch neue Wege, um aus einer eigenen Wahrheit heraus, nachhaltig gesund und leistungsfähig zu sein.
Nutzen für das Unternehmen:
Die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz ist nicht nur eine moralische Verpflichtung, sondern auch eine strategische Entscheidung mit greifbaren geschäftlichen Vorteilen. Psychisch gesunde Mitarbeitende sind konzentrierter und engagierter, was zu einer höheren Produktivität und allgemeinen Effektivität führt.
Durch die proaktive Förderung eines Arbeitsumfelds, das das geistige und emotionale Wohlbefinden unterstützt, können Unternehmen ihr Engagement für ihre Mitarbeitenden unter Beweis stellen und gleichzeitig deren Effizienz steigern. Dieser Ansatz trägt zu einer florierenden Belegschaft und einem nachhaltigen Unternehmenserfolg bei.
